Tag Archives: techniki relaksacyjne

friday-i-love-you1

piątek miłego weekendu początek

Po 5 dniach intensywnej pracy jest dość ciężko się przestawić i odrobinę zmniejszyć tempo. Dzisiaj, pod czas spaceru, Adooshka udzieliła mi lekcji na temat relaksacji. Wszystko co należy zrobić  aby trochę “wyluzować” to iść powoli, małymi krokami, głęboko oddychać, o niczym nie myśleć, obserwować otoczenie, cieszyć się słońcem, uśmiechać się. Genialnie proste ale gwarantuję totalnie […]

Continue reading…